ตั้งแต่เช้า…

เมื่อเช้าตื่นแต่เช้า แม้จะไม่เช้าตรู่ หรือเช้าทันไก่โห่ แต่ก็จัดว่าเป็นเวลาเช้าสำหรับชีวิตประจำวันของเรา

เมื่อเช้าตื่นแต่เช้า ไม่ใช่การตื่นด้วยเสียงโทรศัพท์ หรือโดนเคาะประตู หรือเพราะฤทธิ์ยา และแน่นอน…ไม่ใช่เพราะเรายังไม่ได้นอน

เมื่อเช้านอนตื่นแต่เช้าเพราะตั้งใจตื่น!

มีสหายท่านหนึ่งแนะนำว่าให้ลองบังคับตัวเองตื่นเช้าๆ ดูบ้าง และควรทำบ่อยๆ เพื่อที่ร่างกายจะได้ปรับเวลานอนใหม่ไม่ดึกจนเกินไป

ไม่รู้ว่าจะได้ผลหรือเปล่าแต่มันก็น่าลอง ที่สำคัญการตื่นมากินข้าวเช้ามันดีต่อร่างกายและจิตใจจริงๆ ให้ความรูสึกเหมือนเราเป้นคนปกติที่ต้องกินอาหารครบ 3 มือในหนึ่งวัน แล้วก็ไม่ต้องเร่งอาบน้ำ ไม่ต้องเร่งแต่งตัว แถมยังมีเวลานั่งอ่านหนังสือได้อีกเกือบครึ่งชั่วโมง

จะพยายามทำให้ได้ทุกวัน…